変化の風を整えて受け取る週
ゆらぎの季節、心と体にズレが出やすい
5月21日は二十四節気の「小満」。
草木が勢いよく伸びるこの頃、人の身体も無意識にたくさんのエネルギーを使います。
その一方で、なんとなくモヤモヤしたり、
「やることが多くて追いつかない」と感じる人も増える時期です。
情報と関係性が増える時、軸を失いやすい
同じく21日、太陽がふたご座に入ります。
会話・交流・情報の流れが活発になり、人と関わる機会も増えていく時期。
星の影響から
「深いつながり」と「持続する力」をサポートしてくれますが
量が増えると、それだけで疲れやすくなることも。
今週は、「誰とどう関わるか」に意識を向けたいときです。
太陽×天王星が教えてくれる“更新の合図”
週の初め、太陽が天王星と牡牛座で重なります。
これは「今まで当たり前だったことを見直す」流れ。
自分がずっと信じていた価値観ややり方が、
じつはもう古くなっているかもしれません。
さらに、魚座ではセレス・土星・海王星がコンジャンクション。
過去の感情や心の傷が浮かびやすくなりますが、
ここで無理にふたをせず、
ちゃんと“今の自分の気持ち”を感じることが大切です。
本当のつながりは、無理のない自分から生まれる
今週、金星（おひつじ）と火星（しし）がトライン。
「自分らしく表現すること」や「ときめき」が自然に応援される配置です。
でもそれは、誰かに気を遣った“いい顔”ではなく
無理のない自分で関わるということ。
心地よい関係は、「目標や理想の誰か」から生まれるのではなく
あなた自身が肩の力を抜いているときにこそ、つながっていきます。
風にまかせず、自分に戻る時間を
ふたご座の風の季節。
動きたい、話したい、知りたい
そんな気持ちが自然と湧いてくる頃です。
でも、その前に一度「自分に戻る時間」を取ってみてください。
焦らず、比べず、
今のわたしにちょうどいいペースで歩んでいきましょう。
今週のサポートアロマ
1｜ペパーミント
頭と心をスッキリ整える風のアロマ
ふたご座シーズンが始まり、情報も刺激も増えるとき。
ペパーミントの香りは、思考の整理・リフレッシュ・呼吸を深める助けてくれます。
2｜ゼラニウム
ホルモンバランスや自律神経のバランスを調整するはたらき
小満の時期は、体調・感情ともにバランスが崩れやすい時。
ゼラニウムはホルモンバランス・気分の浮き沈みを優しく調整の助けになります
3｜フランキンセンス
手放しと静かな自己信頼
天王星との重なりや、土星・冥王星の調和的アスペクトがある今週は、
過去の手放しと、深い安心感を得るプロセスが進みます。
フランキンセンスは「自分を信じる」静かな軸を育ててくれる香り。
12星座占い
牡羊座
「自己愛」
今週は、外に向けて動くよりも、ほんの少し内側にベクトルを向ける時間を意識してみてください。
星の影響で、あなたのなかの“好き”や“ときめき”をやわらかく照らしています。無理に頑張るよりも、「ああ、わたしってこういうところあったなぁ」と、自分のよさや愛しさを思い出してあげることが、大切なスタートの前の“栄養”になるんです。
また、自分の中の痛みすらも「意味のある経験だった」と感じさせてくれる出来事があるかも。
誰かの期待に応えるのではなく、まずは自分自身を安心させてあげて。整った自分からこそ、ほんとうの前進が始まります。
守護アロマ：愛と感謝オイル・マジョラム
牡牛座
「心を解く」
今週は、言いたかったけど飲み込んできた想いと、そっと向き合う時間が訪れそうです。下弦の月のタイミングは、「ためてきたものを手放す」ことで、新しい始まりへの余白をつくってくれます。言葉にすることって、ちょっと勇気がいりますよね。でも、あなたのペースで、あなたの言葉で大丈夫。焦らなくていいからこそ、じっくりと心の声を聞いて、今こそ伝えてみてください。もしかしたらそのひとことが、ずっとぎゅっと握っていた何かを、ふっとほどいてくれるかもしれません。自分の内側に戻って、静けさの中で、本当の気持ちを拾い直す一週間。ゆっくりと、でも確かに、あなたの「次の一歩」のためのエネルギーが養われていくでしょう。
守護アロマ：優しさと受容のオイル ゼラニウム
双子座
「整える時間」
今週、ふたご座に太陽が移ることで、空気がすっと軽くなるような感覚とともに、心の中にも新しい風が吹き込んできます。人と関わりたい気持ち、言葉にして届けたい思いがふくらんでいくかもしれませんが、だからこそ「いまの自分の声」を一度、静かに聴いてあげる時間を持ってください。心の奥から熱がふっと湧いてくるようなときでもあり、それは過去の痛みや思い込みをやさしく手放していくためのエネルギーでもあります。ふとした瞬間に浮かんだ感情や気づきは、あなたの無意識からの大切なメッセージ。そのささやきに耳を澄ませてみると、「こうしなきゃ」と思っていた思考の枠がやわらぎ、本当の意味での“次の一歩”が見えてくるでしょう。動き出す前に、いまは整えること、軽くなること、自分の声と仲直りすることを、何より大切にして。
守護アロマ：心の共振とコミュニケーションのオイル・ペパーミント
蟹座
「余白と安心」
かに座さんにとって今週は、「ちょうどいい距離」を見つけていく時間。誰かの気持ちに寄り添いすぎて、気づけば自分がいなくなっていた……そんな優しさが過ぎるあなたに、今の星の流れはこう伝えてくれているようです——「あなた自身の居場所は、あなたの内側にあるよ」と。下弦の月が静かに教えてくれるのは、“そっと手放して、そっと戻る”こと。無理に切り離す必要なんてなくて、ただ深呼吸をするように、いったん人とのつながりから自分のリズムへと、優しく舵を戻す。それは、孤独になることではなく、自分の波を感じること。心に風が吹くような距離感の中でこそ、本当のつながりが育っていくのだと思います。今週は、誰かを大切にするように、自分のこともやさしく見守ってあげてくださいね。
守護アロマ：心を開くアロマ フォーギブネス
獅子座
「自分のペース」
しし座さんにとって今週は、外の世界に情熱を注いできたからこそ、ふと立ち止まって、心の奥をそっと見つめなおしたくなるようなとき。
まわりの期待に応えようと頑張りすぎていたり、気づかないうちに背伸びをしていた自分に、ふと気づくかもしれません。
でもそれは、あなたが一生懸命生きてきた証。いったん荷物をおろして深呼吸していいよ、という星からのサインでもあります。
誰かにどう見られているかではなく、自分の内側と静かにつながって、自分のペースを取り戻していくことで、あなた本来の輝きが自然にあふれてきます。
華やかな光を放つしし座さんだからこそ、ときどき静かな場所で、自分の火をやさしくあたためなおす時間が必要なんです。
今週は、“戻る時間”を大切に。真ん中の火がぽっと灯れば、次に進む道はちゃんと見えてきます。
守護アロマ：グラウンディングと安らぎのオイル・シダーウッド
乙女座
「ゆるめること」
今週のおとめ座さんは、なにかと慌ただしく、心がそわそわするような場面が増えるかもしれません。けれどそんな時こそ、あえて一呼吸おいて、「いまここ」の自分に戻る時間を大切にしてみてください。新しいことへの挑戦や、予想外の出来事もあるかもしれませんが、それらはすべてあなたを一段上へと引き上げるためのギフト。誰かが差し出してくれる優しさやお世話にも、遠慮せずに甘えてみて。人と人とのつながりの中で、自分ひとりでは見えなかった景色が広がっていくかもしれません。今は、あわてて結果を出そうとせず、ひとつひとつ丁寧に、今できることに心を込めることが未来のあなたをつくります。下弦の月が教えてくれるのは、手放すことでこそ、次の光が差し込むということ。背伸びせず、ちゃんと自分に戻れる場所をつくってあげること、それが今週の整えの一歩になっていきそうです。
守護アロマ：いやしのオイル ラベンダー
天秤座
「自分の時間をとる」
今週は、外の世界とのつながりが一気に濃くなって、予定が増えたり、人とのやりとりに追われたり、どこか“慌ただしさ”を感じる時間が続きそうです。でも、そんな流れの中でも「ちゃんとわたしに戻る時間をとる」ことが、何よりも大切になってきます。情熱的になれることも増えて、やる気スイッチが入るような場面もあるかもしれません。だからこそ、気づかぬうちに無理を重ねたり、自分の気持ちが置き去りになってしまわないように、ほんのひとときでもいいから、自分の本音とそっと向き合う静かな時間を持ってください。下弦の月の今週は、「がんばる」のではなく、「整える」ことで、次に向かうエネルギーがゆっくりと育っていきます。人の目や期待に応えようとするよりも、「わたしが心地よくいられること」を選んで。無理に進まなくても、静けさの中にこそ次のヒントがある。そんな週です。
守護アロマ：感覚を研ぎ澄ますオイル ワイエルクラリティ
蠍座
「集中」
少し静かな場所でひとり、自分の内側に意識を向けたくなるときかもしれません。周りの声や流れに振り回されず、本当に大切なことを見つめながら、じっくりと一つのことに集中できそうです。
今は、“次のスタート”に向けて心とエネルギーを整える「静けさの準備期間」。まだ見ぬ未来をあれこれ思い描くよりも、「いまここ」にある自分の感覚にそっと寄り添い、落ち着いて整えていくことが大切です。何かを“決める”というより、“感じる”ことを大切に。人と比べたり、無理に進もうとしなくていい。あなたにとっての“本物”は、あなたの内側にすでにあるのです。
守護アロマ：自分を信頼し、進むオイル ビリーブ
射手座
「本音に気づく」
今週のいて座さんは、心が外へと向かう一方で、
ふと立ち止まって「ほんとうに大切にしたいものって何だろう？」と自分に問いかける時間がやってきます。
誰かとの関わりに喜びを感じたり、美しさやときめきに心が動いたり、
やる気も湧いてきやすいときだけれど、
その勢いのまま動くよりも、「なぜそれをやりたいのか？」を見つめてみることが、今週のカギ。
心の奥でずっと眠っていた夢や感覚が、やさしく目を覚ましはじめています。
下弦の月の今は、手放すことで力が戻ってくるタイミング。
心地よさや感覚を大切に、自分に還る時間をとってみてください。
守護アロマ：いやしのオイル ラベンダー
山羊座
「直感」
今週のやぎ座さんは、日常の中でふと湧いてくる思いつきや、小さな違和感のような“気づき”がとても大切なヒントになります。
それは決して派手ではなくても、あとから振り返ったときに「そういえば、あのときの直感が合っていた」と感じられるような、静かな導きかもしれません。だからこそ、ふと浮かんだ言葉や感覚は、その場でメモしておくことが今週の小さな宝物につながります。
今はちょうど、月が細くなっていく「下弦の月」のとき。
これまでの積み重ねをそっと見直し、そぎ落とし、次のスタートへ向かうための“準備の時間”です。
今週のやぎ座さんは、前に進むことよりも、「いったん立ち止まること」や「静かな時間を取ること」が、むしろ未来への一番の近道になります。
守護アロマ：愛と感謝オイル・マジョラム
水瓶座
「感性を取り戻す」
今週は、「自分の価値」と静かに向き合うような時間が流れています。誰かと比べて自分を小さく見積もってしまったり、やるべきことに追われて、本当に欲しかった豊かさや安心から遠ざかっているように感じていたなら、それは“手放し”のサインかもしれません。がんばり方を少し変えてみたり、暮らしの中で「これって本当に必要？」と問い直してみると、あなたの内側にある“本来の感性”がそっと目を覚まし始めます。今は、目に見える結果よりも、自分の感覚に立ち返ることが何よりのエネルギー補給。たとえば、お気に入りのカップでお茶を飲んだり、心から心地いいと感じる服を身に纏ったり、小さな「好き」を大切にすることで、忘れていた“自分の輪郭”がくっきりと浮かび上がってきます。静けさの中でこそ見えてくるものを信じて、やさしく整える週にしてみてください。
守護アロマ：信頼と受容のオイル・フランキンセンス
魚座
「再確認」
今週は情報や言葉、人とのやりとりを通じて、忘れていた“ほんとうの自分”をふと思い出すようなことがありそうです。自分の外にばかり気を配っていた人は、ふとしたひとことや出来事をきっかけに自分らしさを思い出すことになるかもしれません。身近な人との会話や、何気なく耳にした音楽、久しぶりに開いた本の中に、自分の原点を思い出す“なつかしさ”のようなものが潜んでいるような気配です。また、目に見える行動よりも、内側にエネルギーを蓄えることが大切なとき。下弦の月の流れもあり、「まだ形にならなくていい」と、自分にやさしく許可を出すことが、次のサイクルへの準備になります。進もうとするよりも、深く息を吐くように、自分の世界に静かに帰ってくる。その中で、自分の言葉、自分のペース、自分の在り方が整っていきます。
守護アロマ：知恵と慈愛のオイル・サンダルウッド
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