身体と心を“夏仕様”に整える週
今週は、さそり座満月（5/13）を迎え、
こころの奥に眠る“無意識”や“感情の癖”に光が当たるタイミング。
さらには立夏（5/5）を越え、季節も本格的な夏の気配へ。
わたしたちの身体も、“夏仕様”に切り替える準備が始まっています。
今週の星回り
うお座1ハウスのセレスと土星が重なる
うお座1ハウスの小惑星セレス×土星は、伝えてくれています
「ほんとうのわたしを守る責任」「ほんとうの自分を養うことを積み重ねていくこと」
セレスは、“育み”と“養う”エネルギー。
土星は、“責任”と“積み重ねる”天体のエネルギーです。
この2つが重なる今週は、
「感情のセルフケア」＝自分の感情を、ちゃんと養う・守る時間を
積み重ねていくことが大切になってきます。
みずがめ座のパラスと、ふたご座の木星の調和
言葉にできなかった気持ちに気づく知恵を届けてくれます。
みずがめ座の小惑星パラスとふたご座の木星が調和の角度をとっています。
これは、知恵・愛・ことばの流れがスムーズに広がるサイン。
🔷パラスは、“争わずに守る”女神アテナの知恵。
母のようなまなざしと、静かな強さを持つ存在です。
愛するものを「どう守るか」を、戦わずに示す力でもあります。
🔷双子座の木星は、「伝えること」「好奇心」「広がり」を司り、
その言葉を“遠くまで運ぶ風”のような役割を果たします。
「やさしい言葉で、ほんとうの思いを伝えること」
「知性と思いやりが調和したコミュニケーション」をサポートしてくれます。
【まとめ】頭で考えすぎず、身体の声・感覚を信じてみる
今週は、頭で考えすぎず、身体の声・感覚を信じてみること。
たとえば、急に眠くなったら「休む」、
なぜか食べたいものが変わったら「季節の変化に合わせる」など、
身体のリズムを整えること＝心を整える近道です。
夏に向けて、不要な“感情の荷物”をおろしていきましょう。
「わたし」を軽く、自由にしていく1週間です。
今週のサポートアロマ
1｜フランキンセンス
感情の深い部分にアクセスし、内なる静けさとつながる香り。
“今のわたし”を肯定する瞑想や内観の時間におすすめです。
2｜サイプレス
立夏を越え、気温や湿度が上がり始める今。
“水の巡り”をサポートし、感情のデトックスにも◎。
むくみやイライラにも効果的です。
3｜クラリセージ
「自分でいる安心感」を思い出させてくれる香り。
感情の波をやさしく整え、落ち着きを与えてくれるような深い呼吸をサポートしてくれます
12星座占い
牡羊座
「感覚にゆだねる」
あなたにとって、今週は少しだけ「立ち止まって感じる」ことがテーマになりそうです。これまでの流れを一度受け止めて、これからの自分に本当に必要なものだけを残していく、そんな静かな手放しのときです。周囲の言葉や正解らしきものに振り回されるよりも、自分の身体の感覚や、ふと湧き上がる気持ちを信じてみてください。頭で「こうすべき」と決めつけるのではなく、今の自分が「これが心地いい」と感じる方へ、そっと舵を切る勇気を。たとえば、思い切って予定を減らしてみるとか、何かを断ることで逆に守られることもあるはず。小さな違和感に耳を澄ませ、その声に「うん」とうなずくことで、あなたの未来はきっと軽やかに整っていきますよ。
守護アロマ：愛と感謝オイル・マジョラム
牡牛座
「感覚を信じる」
今週は、少しだけ「がんばる」の手をゆるめて、思考よりも身体の感覚に耳を傾けてみてください。まるで草の上に寝転んだとき、太陽のぬくもりが肌にしみ込んでくるように、自然の中にある“心地よさ”を感じる時間が、あなたにとってのリセットになるでしょう。今は、満月から下弦へと月が形を変えるように、あなたの内側でも何かが静かに終わりを迎え、あたらしい流れのための“余白”が生まれはじめています。誰かの言葉よりも、自分の感覚を信じること。ちゃんと揺れながらでいいから、「わたしは、これでいい」と言える時間を大切にしてください。週末にかけて「ちゃんとしなきゃ」と焦りが出る可能性がありますが、マイペースを大切に
守護アロマ：優しさと受容のオイル ゼラニウム
双子座
「感覚を信じること」
ふたご座さんは、好奇心が旺盛で、情報をキャッチするアンテナが鋭く、人との会話や知的な刺激を楽しむタイプですね。だけど今週は、少しだけその「わかろうとする力」をお休みしてみてもいいかもしれません。わたしたちは、つい考えすぎてしまうと、本当はもうわかっていたことすら見えなくなってしまうことがあります。今週は、満月から下弦の月へと移る流れのなかで、「整える」や「手放す」ことに向いているとき。だからこそ、“理屈ではない違和感”や“なんとなくモヤモヤする感覚”を、そのまま丁寧に受け止めてあげることが、とても大切です。こだわりすぎず、相手と自分の違いもまるごと認められたとき、関係がふわっと軽くなることもありますよ。自分を守ろうとするあまりに、心がかたくならないように、ゆるやかにほどける場所をつくってみてくださいね。
守護アロマ：心の共振とコミュニケーションのオイル・ペパーミント
蟹座
「心の声」
かに座さんは、誰よりも「感じる」力に優れた人。今週は、あえて正しさや答えを探すことをやめて、心と身体の奥にある“本当の思い”にそっと耳を澄ませてみてください。思考を優先しようとすると、いつものやさしさがどこか重たく感じたり、人の気配や空気に敏感になりすぎてしまうかもしれません。だからこそ、今は「整えよう」としすぎず、波のようにうつろう感覚にただ身をゆだねてみる時間を大切に。自分を守ろうとする気持ちが強くなるほど、逆に不安定さを招いてしまうときだから、安心は“考えること”からではなく、“感じること”から生まれると、どうか思い出してください。すぐに結果を出さなくても大丈夫。手放しのプロセスに、焦りは必要ありません。今、あなたの内側で、静かにやさしく変わっていく準備が進んでいます。
守護アロマ：心を開くアロマ フォーギブネス
獅子座
「信頼の積み重ね」
しし座さんは、頼られることも多く、自分の意志をしっかり持って行動できる強さがあります。その一方で、「わたしがやらなきゃ」「自分の思いを通したい」という気持ちが強くなりすぎると、ふとした瞬間に孤独を感じたり、周りとズレてしまうこともあるかもしれません。今週はそんなあなたにとって、「ひとりで背負いすぎないこと」「体の声を優先すること」がとても大切なテーマになりそうです。ちゃんとやりたい気持ちと、ちゃんと休みたい気持ち。その両方を認めてあげることで、あなたの中のバランスが整っていきます。誰かの期待に応えようとしすぎず、「これでいい」と思える自分のリズムを大切に。少しペースをゆるめて、自分自身を養う時間を持つことで、自然とまた周りがついてくるような流れに変わっていくはずです。無理に動こうとせず、心と身体のセンサーを信じて。
守護アロマ：グラウンディングと安らぎのオイル・シダーウッド
乙女座
「休息を許す」
「他者のために頑張りすぎてしまうこと」と「自分の感覚を後回しにしてしまうこと」に注意が必要な流れです。とくに週の後半にかけては、頭で整理しようとすると余計にモヤモヤしたり、責任感から無理をしてしまう場面があるかもしれません。でも今はちょうど、満月を経て“手放し”に向かうとき。だからこそ、頭の中で結論を出すよりも、「疲れてるかも」「今は静かにしたいな」そんな身体の小さなサインにやさしく寄り添ってみてくださいね。誰かのために頑張るおとめ座さんだからこそ、まずは自分を気づかうことが、結果的にまわりへの愛の循環を整えてくれます。今週は、完璧にやることよりも、「じゅうぶんやってるよね」と自分に声をかけること。気づかぬうちに背負っていたものを、ふっと降ろすチャンスの一週間です。
守護アロマ：いやしのオイル ラベンダー
天秤座
「つかみ取るチカラ」
今週は、あなたの内側に眠っている「つかみ取るチカラ」に光が当たりそうです。対極のおひつじ座が持つ“まっすぐ進むエネルギー”が、あなたの内側を静かに刺激して、「どうしたい？」と、優しくも鋭く問いかけてくるかもしれません。星の配置は、迷いや遠慮をそっとほどきながら、“わたしの意志”を通して動くことを応援してくれています。今週は、満月を越えて下弦の月へと向かう流れの中で、頭であれこれ考えるよりも、身体の感覚や心のさざ波を感じてみることがとても大切。ふと心が動いた瞬間や、理由はないけれど惹かれるもの、そうした感覚のなかに、あなたがつかみ取るべき“本当の気持ち”が眠っているのかもしれません。「（周りを見渡して）これかな？」と選ぶのではなく、「感じた方へ、手をのばしてみる」。そんな姿勢が、あなたに本来備わっている“凛とした美しさ”を引き出してくれるはずです。
守護アロマ：感覚を研ぎ澄ますオイル ワイエルクラリティ
蠍座
「解放と感覚の信頼」
今週の星たちは、満月を経て、手放しへと向かう流れの中にあなたを優しく導いてくれています。つい思考が絡まって、あれこれ考えすぎてしまう時期かもしれませんが、むしろ今は「わからないことがある自分」もそのままにしておくことが大事。頭ではなく、身体や肌で感じるもの。どこかに力が入りすぎていたら、深呼吸して、少しずつ力を抜いてみて。見えないけれど確かにある「流れ」に身をゆだねるとき、あなたの中で“終わり”と“再構築”が同時に動き出します。いま手放そうとしているものは、あなたの中の「誤解されたままの自分」なのかもしれません。その正体に気づいたとき、少しだけ涙が出るような、でもどこかほっとするような、そんな瞬間がやってくるかもしれません。
守護アロマ：自分を信頼し、進むオイル ビリーブ
射手座
「手放す」
いて座さんは、もともと高く遠くへと意識を向ける冒険心にあふれた星座ですが、今週はその自由な心にちょっとブレーキがかかるような出来事があるかもしれません。だけどそれは決して悪いことではなく、むしろ「ほんとうの願い」を見つめ直すための時間のようです。誰かの期待に合わせて背伸びをしてきた部分や、過去に学んだ「こうあるべき」の価値観が、じんわりと浮かび上がってくるかもしれません。でも、ここで大事なのは、考えすぎないこと。どんなに頭でぐるぐるしても、答えは外にはなくて、自分の内側にある「安心できる感覚」がちゃんと教えてくれるはずです。今週は満月から下弦の月へ、そろそろ切り替えのとき。だからこそ、これまで信じてきた「当たり前」や「しがみついていたもの」を、そっと手放す勇気を持ってみてください。正しさよりも、心と体がふっと緩むほうを選んでいくと、これから先の進む道がもっと軽やかに見えてくるはずです。
守護アロマ：いやしのオイル ラベンダー
山羊座
「感覚を信じる」
やぎ座さんは、どんなときも責任感を持って一歩ずつ歩みを進める力を持っていますね。今週は、満月を越えて下弦の月へと向かう流れのなかで、これまで無意識に握りしめていた「こうでなければならない」という思いや役割を、そっと手放していく準備のとき。天王星のやさしい追い風や、海王星・ドラゴンヘッドの導きが、あなたの感覚にそっと寄り添ってくれています。頭であれこれ考えるよりも、ふとしたときに感じた身体のサインや、なんだか落ち着く場所、ほっとする関わりを大切にしてみてくださいね。小さな違和感を無視しないこと。それは、次のフェーズへ向かうための「やさしい解放」のサインかもしれません。自分をゆるめることは、決して甘えではなく、もっと深く自分とつながるための知恵。やぎ座さんが本来もつ、静かな芯の強さは、がんばることで磨かれるのではなく、「ゆだねること」を知ることで、いっそう輝き始めますよ。
守護アロマ：愛と感謝オイル・マジョラム
水瓶座
「わたしらしさ」
みずがめ座さんは、あなたらしさがそっと戻ってくるような一週間。
人の声や社会の空気に敏感になりやすい今ですが、その中で「わたしはどうありたい？」という感覚がふわりと浮かび上がってくるでしょう。誰かの正解に合わせるのではなく、自分の感性や感覚に耳を澄ませてみてください。頭で考えると迷ってしまうことも、身体の声や、ピンと思いついたことをやってみると、案外すっと答えが出てくるものです。満月を越えて、下弦の月へと向かうこの時期は、「もう持たなくていい荷物」や「がんばりすぎていた自分」に気づけるタイミングでもあります。やさしく深呼吸して、今の自分にそぐわないものを、そっと手放していきましょう。週末、急に気持ちが高ぶる場面があったら、深呼吸して、風が通るような感覚を取り戻せば、またあなたのペースを取り戻せます。
守護アロマ：信頼と受容のオイル・フランキンセンス
魚座
「信じる」
うお座さんは、もともと目に見えないものを感じとる力がある人。今週はその感覚が、ふわっと柔らかく広がっていきそうな星のめぐりです。信じたいけれど、どこかで「これでいいのかな？」と迷ってしまうことがあっても大丈夫。心の奥に流れている静かな声に耳をすませてみてください。誰かの言葉より、今のあなたが「感じたこと」を何よりも大切にしてほしいのです。満月から下弦の月へ向かうこのタイミングは、“ほどよく手放すこと”もテーマ。頑張ってつかまえていたもの、無理にコントロールしようとしていたことを、少しずつゆるめていけるように。もし気持ちが揺れる日があったとしても、それはあなたが繊細だからこそ見えてしまう景色。安心できる音や香り、触れたくなる肌ざわりのものをそばに置いて、すこしだけ心地よさを足してあげてください。思考で決めるより、今週は“感じたこと”を信じる。その勇気が、これからの信頼や絆の種になります。
守護アロマ：知恵と慈愛のオイル・サンダルウッド
🌕5/13 さそり座満月ワークご案内🐍✨
5月13日(火) 21:00〜
クローズドライブ配信にて、深く潜在意識にアクセスする満月ワークを開催します💫
＼大人気のワークシート付き📝／
毎回「深く気づけた」「涙が出た」と大好評のワークシートを今回もお届けします💖
満月の手放しと、新月の願い。
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