皆さん、こんにちは。
今日は、わたしが日常生活で発見したちょっとした気づきについてお話しします。
それは、シャワーを浴びているときに感じる、心の声のクリアさと直感の冴えについてです。
シャワータイムの魔法
忙しい日常生活の中で、私たちは多くの雑音に囲まれています。
仕事のこと、家庭のこと、そして無数の情報が飛び交うデジタル世界。
しかし、シャワーを浴びているとき、そんな雑音から解放される瞬間があります。
シャワーの水が頭上から降り注ぐ音だけが響き、そのリズムに身を委ねると、心の奥底から声が聞こえてくるのを感じます。
聴覚がシャワーの音だけを拾い、無意識に内側へフォーカスされます。
リラックスと直感の関係
シャワーの音がリラックスを促すことで、私たちの心は静かになり、普段は気づかないような直感が冴えてくるのです。
これは、私たちが本来持っている内なる知恵や洞察力が浮かび上がる瞬間とも言えます。リラックスした状態は、心と体のバランスを整え、より前向きな思考を引き出してくれます。
自分自身と向き合う時間
シャワータイムを単なる日常の一部として捉えるのではなく、自分自身と向き合う大切な時間として活用してみませんか？
シャワーの音に包まれながら、心の声に耳を傾けることで、日々のストレスや疲れを癒し、よりクリアな思考と直感を得ることができます。
おすすめの活用法
- 雑念を手放す:
日常の雑念を一旦手放し、シャワーの音に集中してみてください。 - 心の声に耳を傾ける:
自分の中にある声や直感を感じることに意識を向けてみましょう。 - 直感が下りてきたらメモする
直感はすぐ消えてしまうので必ず、メモしてくださいね！
紙にメモするよりスマホのメモ機能を活用しましょう！
皆さんもぜひ、お風呂・シャワータイムをリラックスと内省の時間として活用してみてください。新たな気づきや直感が冴える瞬間を楽しめるはずです。
それでは、また次回のブログでお会いしましょう
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